初めてのジャズダンス ダンスがうまくなるコツ blog

《ダンスがうまくなるコツ》ストレッチを準備運動と思うなかれ

さぁ、ダンスを習ってみよう!

早く〇○みたいに踊れるようになりたーい

と、ウキウキしながら通ってみたダンスレッスン。

あれれ??

ストレッチ(アップ)の時間が長い・・・(私のレッスンは半分以上はアップです)

踊れる時間ってこれだけ??

 

vivid
ダンスレッスン=いっぱい踊るってことじゃないのーーーーー!!!???
NO,NO,NO~
しんちゃん

 

アップこそがレッスンの要!|怪我をしないように・美しい身体づくりのために

踊れる身体をつくるのが

ダンスレッスンでの一番重要なポイントです。

そこを整えていかなければ

踊ってもへなちょこー

まずは身体のすべてに息を吹き込んで

踊る指令を与えていってあげなければいけません。

だから

立ったまま行うストレッチで大きく伸ばし、

フロアーでのストレッチで脱力して伸ばし、

パーツパーツで動かしてみたら??

歩いてみたらどうなる??

など

色んなパターンで身体に気づかせてあげましょう。

 

ちあき
それは、どんなに上手くなっても変わらずやらなくてはいけないことですよ!

 

アップもひとつのダンスナンバー!

少しずつ慣れてきたら

鏡にうつる自分を意識して

ストレッチも

アイソレーションも

ウォーキングも

準備体操ではなく

一つのダンスナンバーのように研究していく。

いかに美しくできるか。

大きく動けるか。

今日はここで緩急つけてみようか。

など

それがまた魅せるポイントとつながり

さぁ、踊ろう!

となった時にどんどん素敵に動けるようになってきます。

 

vivid
なるほどー

まだ身体が固くってそれどころじゃないけど~~

まずは意識から!それだけでも変わってきますよ♪
ちあき
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市川 千晶

市川千晶

VividLife主宰・vividveilリーダー|ショーダンサーとして数々のステージに出演。振付、演出を手掛ける。 映画とミュージカルの曲を通じダンスを楽しみながら魅せる力・美しい身体・女性力アップづくりを推進。現在ストアカにてプラチナ講師としてダンスレッスン開催中 more infohttps://www.vividlife57.com/aboutteacher/

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