【残念】それはダンス素人です｜脱出するために絶対に意識するべきこと

「ダンスを踊れるようになった！」「振付についていけるようになった！」

おめでとうございます！
ダンス初心者の壁をひとつ超えましたね

そうするとやってくるまたひとつの壁・・・

そんな風に感じている方は今回の記事を読んでみて下さいね

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映画・ミュージカル・ドラマの曲で踊ろう！

ダンスで踊りが雑に見えてしまう原因とは？

私はダンスをはじめて間もないころ、動画にうつった自分に愕然としました

ちあき

ざつだ。。。踊っているはずなのにバタバタもがいている風にしか見えない

何が、まわりの、踊れているお姉さま方とちがうのだろう？？？

その理由として分かったこと
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足先・指先まできちんと意識がいってなかった！

さて、あなたは

☑踊っている時、足先・指先まで気にしてますか？

しんちゃん

そんなとこ、気にしてなかった！！！！！

足先・指先まで意識して踊るためにやるべきこと｜ダンスを素敵にする一歩

手足がのびているだけで、踊り方が変わってきます
手足をのばす意識はちょっとした心がけでどんどん育ってきます

１．ストレッチの時に足先・手先まで指令を与える

ストレッチ時にきちんと足先、手先に意識を与えてあげましょう
触ってあげながら、もみほぐしながら
「君たちも動くんだよ」と指令を与えてあげましょう
手を伸ばす時は、指先まで意識をもって、ポイントにするときは足先まで呼吸をいれて上げて下さい

2.　振付けを教えてもらう時に先生の指示をきき、先っぽまで確認する

振付時には先生の手先、足先までチェックしてみましょう
特に指示がない時は手先、足先まで遠くまで伸ばし続ける意識で使ってみましょう

3．「遠い先に手を伸ばす、あと数センチ遠くに足をおく」を心がけてみよう

踊っている時も、先っぽまでの意識を忘れないように
「遠い先に手を伸ばす、あと数センチ遠くに足をおく」

しんちゃん

もうちょっとだけ遠くにのばしてみよう！

【残念】足先・指先までの意識がないと起こること｜ダンス初心者

足先・指先まで意識がいっていないと

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さらちゃん

せっかく振付を覚えているのに、動けてるのに・・・残念

人はそこまで気づかないだろう…と思いがちでおろそかにしてしまいますが
とっても目立ってしまう場所なのです！

同じ振付けを踊っているのに、手足がのびていないだけで
空気をかきまわし
一体感が薄れてしまい
見ている人に違和感を与えてしまいます

ちあき

身体の使い方で変わってしまう怖いところです

【得する】足先・指先が伸びていると起こる嬉しいこと｜踊れなくても美しい

足先・指先まで伸びていると

=素人から脱出！

そこに目をつける人も多いですよ

しんちゃん

身体の使い方が美しい♪

少しの意識でダンスがみるみる変わる！｜素人からの脱出へ

最後におさらいです
手足をのばす意識はちょっとした心がけでどんどん育ってきます
今日から実践してみましょう♪

最初は難しいかもしれないですが、意識していると段々身体が反応してきます

さらちゃん

手足がきちんと伸びている！素敵♥

そのだけで、素人感から脱出できますよ

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