昔踊ってた人も踊りたかった人もこれから踊りたい人も|国分寺・世田谷|子連れOKなダンスレッスン

国分寺・世田谷 大人からはじめるショーダンス、ジャズダンス

開催レポ 感想 workshop blog

《レポ・感想》身体をほぐして気持ちもふんわり|大人から始めるストレッチ

更新日:

国分寺・世田谷で開催中
魅せる身体づくり・ストレッチ&ダンスワークショップ
VividLife主宰 ・ダンスインストラクター 市川千晶です。

GWスペシャル企画第二段!
****
姿勢美人が年齢を超えていく!
これから欲しいのはまろやかで艶やかなボディー
「心も艶めく*ヒーリングストレッチレッスン」
*****

初開催、終了しました

さらちゃん
どんなことするの?効果はどうなの????
ちあき
ふわふわー、きらきらきら~なかんじ
わからないーーレポと感想ちょうだい!!
しんちゃん

オッケー

こんなことをします|心も艶めくヒーリングストレッチ

このレッスンではこんなことをお伝えします

美しくなれる呼吸法を取り入れながら、じっくりゆっくり体を伸ばしていきます。今こころの中にある嫌なものを全部吐きだし、キレイなエネルギーを取り入れていくヒーリングをしながらストレッチをします。

美の呼吸法をしたあと。椅子を使うことで身体への負担をやわらげ伸ばしていく。

貯めこんでいたイライラやモヤモヤを吐きだし、
身体を癒しながらいたわりながら、対話しながら
「疲れづらい身体」をつくります。

このレッスンを受けるとこんなことが変わってきます

***
このレッスンをうけるとこんなことが変わっていきます
**
ヒーリング+ストレッチを同時に行うことで
《心》と《身体》を繋いで美しく変化していきます。
嫌なものを吐き出していくことで、
心がまあるくまろやかになり
身体にじっくり意識を与えていくことで、
しなやかでやわらかい筋肉づくりと
「キレイな立ち姿」や「ウォーキング」を習得できます。

丁寧に自分の動きを意識する時間。

 

気分は、お茶会 |エクササイズしようと思わないで下さい。

「身体をうごかさなくちゃ!」
「運動しないとなー」
って思えば思うほど、行く足が遠のいてしまう。分かってはいるけどめんどくさくなってしまう。
もう、お家いよ。今度、動画レッスン検索してみようかな。

さらちゃん
わーーー今日も何もできなかった!!!

わかるわかるわかるーーーー
そんなあなたへ。

エクササイズに行こうって思わないで下さい。

身体とお話する、同じような気持ちの人たちに会いにいく。
セラピスト・千晶と一緒に動いてみる。
それくらいのゆるりとした気持ちで来てみてください。

だけど、魅せる身体づくり・千晶のレッスンだから効果は絶妙ですよ。

ゆるりと、だけどしっかりと

終わった後は、なんだか満足感。

それでいい、そんなかんじ。
気負わず来てみて下さいね。

 

感想をいただきました|心も艶めくヒーリングストレッチ|世田谷スタジオ

《①講師の印象はどうですか?》
とてもパワフルなのに、セクシーな女性らしい先生

②レッスンの感想や要望》
激しい運動ではないのに、充実感がありました。
自分の身体を見つめ直したり、いたわる為のレッスンのように感じ、気持ちもふんわりしました。

《③レッスンを迷っている方におススメする一言をお願いします》
女性らしさを自然に出せるようになるレッスン、気持ちが軽くなるレッスン

【R様】

《①講師の印象はどうですか?》
元気で笑顔がステキ。エネルギッシュ!

②レッスンの感想や要望》
カラダを触ったり、ゆるませることでとてもリラックスして気持ちよかったです。
また子宮系をあたためたり、むくみをとったり血流がよくなるストレッチをしてみたいです。

《③レッスンを迷っている方におススメする一言をお願いします》
自分一人や家ではなかなか出来ないので、鏡を見ながら教えていただけてよかったです。
女性らしい動きも学べて嬉しかったです

【A様】

《①講師の印象はどうですか?》
素敵でした。しっとりとした感じがダンスとはまた違う印象でした。

②レッスンの感想や要望》
ひとつひとつ丁寧にやっていただけてよかったです。

《③レッスンを迷っている方におススメする一言をお願いします》
自分だけではやり方が分からない方におススメです!

【細谷美穂子さま】

ちあき
素晴らしい感想の数々!どれもマーカーを引きたくなります。
フェロモンアップヒーリング®の認定講師として、「女性らしさ」「セクシーさ」「艶」ふんだんにとりいれ
ダンスインストラクターとして「魅せる身体づくり」とつなげたレッスンをずっとやりたいと思ってました。
私も終わった後は身体が軽くなり、とてもふんわりとした気分で心地よくなって誰よりも効果を感じているかもしれません。
ダンスレッスンのように激しくはないけどゆっくりとじわじわーと細く長い筋肉をつくるワークをしてます。
そして心にもアクセスしていく。
「いつまでの動ける身体づくり」と「心を潤すこと」をつなげていくことで、自分自身を愛でる気持ちが湧いてきます。

自分を癒そう、そして女性であることをもっともっと楽しもう!
自分の身体と対話する時間をつくってあげて下さいね。身体はどんどん喜び磨かれていき気持ちも満たされていきまよすよ。

さらちゃん
まろやかに、つややかに。いいなぁ

 

大人からはじめるストレッチ&ダンス|レッスンスケジュール|国分寺・世田谷

心も艶めくヒーリングストレッチレッスン、日程追加しました。

心も艶めく*ヒーリングストレッチ考案中

こんな感じで椅子を使って身体を伸ばしたり
床でゴロゴロしながらゆったりストレッチしますよ。

*****
女性限定のレッスンとさせていただきます。
****

お茶会に行くような気楽な気持ちでレッスンにご参加下さい。
リラックスした状態で、心と身体をどんどんほぐして
まろやかに艶やかに磨いていってあげましょう♥

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ドキドキな不安も
終了後はまろやかな気持ちになれるストレッチレッスン。

さらちゃん
女性らしさをかもしだし、姿勢美人にもなれちゃうよ

是非、お試し下さい。

 

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同日開催したダンスレッスンは子供の日バージョン

Queenで踊るダンスレッスン
子供たちのパワー炸裂で楽しかったよー

しんちゃん
僕も行きたかったーーー

【ダンスレッスン】ボヘミアンラプソディーから、Queenのあの名曲で!6月まで!

 

  • この記事を書いた人
市川 千晶

市川千晶

VividLife主宰。パフォーマー、アーティスト、フェロモンアップヒーリング®認定講師、ISD個性心理学認定講師。 ショーダンサーとして数々のステージに出演。振付、演出を手掛ける。 自身の出産を期に産後のボディケア、子育て中のストレス解消やコミュニケーション方法としてダンスを通じながら心と身体の健康づくりを発信中。また、ダンサーがいつまでも踊っていられる環境づくりを推進している。 more infohttps://www.vividlife57.com/about-us/profile/

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