昔踊ってた人も踊りたかった人もこれから踊りたい人も|国分寺・世田谷|子連れOKなダンスレッスン

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大人からはじめるストレッチレッスン|平日クラス増設|国分寺・世田谷

更新日:

国分寺・世田谷で開催中
魅せる身体づくり・ストレッチ&ダンスワークショップ
VividLife主宰 ・ダンスインストラクター 市川千晶です。

さらちゃん
今日はヒーリングストレッチクラス増設のお知らせ!

今まで土日開催だったけど、平日クラスができるよー
しんちゃん

ちあき
ふふっ これからどんどん広めたくって!がんばるよー

分かってるんですよね、身体を動かした方がいいってことぐらい。
分かってるんですよね、このままじゃやばいなーってことぐらい。

でも、

さらちゃん
新しい場所に行って全然知らない人と出会って、自分が合わなかったらどうしよう・・・

とか
vivid
今さら動くのか、身体!?

とか
さらちゃん
身体かたいから無理ーーーーー

とか

色んな思いがぐるぐるして

vivid
もう、悩むの疲れたわ。。。今回もおうちにいよ

ってなっちゃうんですよね。

ちあき
そんなあなたにこそ受けて欲しい!ゆったりじっくりすっきり和やかムードでおくる身体づくりのレッスン
女性限定!
さらちゃん

 

このような方におススメなんです

こんな方におすすめ

  • 美しい姿勢、歩き方を身につけたい
  • くびれがほしい
  • 身体を動かしたいが、なかなか一歩踏み出せない
  • 魅力的な身体づくりをしたい
  • 美肌になりたい
  • 女性らしさを取り戻したい ★
  • キレイ、かわいいと言われるのになぜかもてない ★
  • 自分の魅力を知りたい ★
  • 自分に自信をもちたい ★
  • 生理不順や更年期障害を改善したい ★
  • パートナーとの関係性の改善を望んでいる ★
さらちゃん
なんか、★マークのところってストレッチ効果とはちがうかんじが・・・
そ・こ・が!ヒーリングの部分の効果なの♡
ちあき

*****
女性限定のレッスンとさせていただきます。
****

お茶会に行くような気楽な気持ちでレッスンにご参加下さい。
リラックスした状態で、心と身体をどんどんほぐして
まろやかに艶やかに磨いていってあげましょう♥

****

ヒーリングストレッチってどんなことするの?

キレイになれるダンスレッスンでの、美しくなれるストレッチが好評のため
ストレッチのみクラスが出来ました!
フェロモンアップヒーリング®の効能を存分に使い
ゆっくりじっくりすっきりと
まろやかで艶やかな身体づくりをしていきます。

しんちゃん
ざっくりだな!

これからちゃんと説明するからぁ~
さらちゃん

 

大人からははじめるストレッチ|女性性をよみがえらせるヒーリング

これから欲しいいのは、「まろやかさ」と「艶やか」さ
女性性がよみがえるストレッチ。作ろう、心と身体と向き合う時間。癒そう、自分自身

*女性性をよみがえらせる「まろやか」で「つややか」な身体づくり**

月一回からはじめる心と身体のエクササイズ
《フェロモンアップヒーリング® + 魅せる身体づくり》

じっくりゆっくりすっきりと自分の身体と向き合う時間、作りませんか?

このレッスンで習うこと・効果|まろやかな心とつややかな身体づくり

このレッスンは「すぐに痩せる」ためのレッスンではありません。
(むしろ、そんな魔法があったら知りたいです。)

月1回のペースで
貯めこんでいたイライラやモヤモヤを吐きだし
身体を癒しながらいたわりながら、対話しながら
「まろやかな心」「疲れづらい身体」をつくります。

そして美の意識としなやかな筋肉づくりを日常生活でも習慣化としていくことで
「くびれ」「美しい姿勢・ウォーキング」がそなわっていくレッスンです。

まろやかで艶やかな呼吸法をつかいながら
いつも頑張りすぎちゃうあなたが女性に戻り
優しい気持ちで身体を愛でて、褒めてあげる

そんな時間、作りませんか?

*****
このレッスンではこんなことをお伝えします
***
美しくなれる呼吸法を取り入れながら、じっくりゆっくり体を伸ばしていきます。今こころの中にある嫌なものを全部吐きだし、キレイなエネルギーを取り入れていくヒーリングをしながらストレッチをします。

***
このレッスンをうけるとこんなことが変わります
**
ヒーリング+ストレッチを同時に行うことで
《心》と《身体》を繋いで美しく変化していきます。
嫌なものを吐き出していくことで、
心がまあるくまろやかになり
身体にじっくり意識を与えていくことで、
しなやかでやわらかい筋肉づくりと
キレイな立ち姿やウォーキングを習得できます。

しんちゃん
その、ヒーリングってのはなんなのさ

 

フェロモンアップヒーリング®とは?

****
フェロモンアップヒーリング®の効力をもつエクササイズ
***
フェロモンアップヒーリング®とは?

あなたの内なる魅力を惹きだし、
女子力アップだけでなく
仕事やプライベートも生き生きとさせる効果があります。
それぞれのもつ人間力や魅力を高めるためのお手伝いをする効果があります。

ダンスレッスンでも取り入れ、ご好評をいただいてます。

 

 

レッスンスケジュール|国分寺・世田谷(池ノ上)

 

 

レッスンの流れ

レッスンの流れ

**レッスン開始15分前より受付
*自己紹介
*椅子(又は床)に座って美の呼吸法・姿勢づくり
*ねっころがって心と身体をほぐすまろやかストレッチ
*美姿勢・美ウォーキング

 

料金

入会金不要!単発参加OK!!

・料金: 2000円 (1回)
※ 初回体験料 1700円
※初回体験料…VividLife、市川千晶のストレッチ及びダンスレッスンを初めて受ける方を対象

VividLifeレッスン 申し込みはこちらをクリック!

 

ストアカにも掲載中!

初回でない方はこちらからの早割お申込みがオトクです。
毎回3名様限定ですので、お早めにお申込み下さい
そしてさらに、レッスン終了後にレビューをいただけたら
次のレッスンにつかえる100ポイントがもらえちゃうのです!

こちらをクリック!
↓↓

持ち物

・動きやすい服装 (Tシャツ・ジャージの下等)

・汗ふき用のタオル

・水分補給のための飲み物

※裸足でやるのでシューズは必要ありません

 

よくある質問*Q&A|みんな最初は不安なんです

Q1〕初心者、体が硬いですが大丈夫ですか?

→→もちろん大丈夫です!!
ゆっくりじっくりと説明をしながらストレッチをしていきますのでご安心下さい。
それぞれのペースで身体づくりをしていきます。

〔Q2〕いくつぐらいの人が参加してますか?

→→様々な年代の方がいらっしゃいますが、特に多いのは30~40代の女性です。
初めましての方も自然と溶け込めるよう、和やかな雰囲気で行っているレッスンです。
お気軽にご参加下さい。

 

〔Q3〕毎回通えなくても大丈夫ですか?

→→大丈夫です。ストレッチはゆっくりじっくり行うので安心して受講下さい。
(フェロモンアップヒーリング®の効能は1ヶ月なので毎月受けていただくことをおススメします。)

【Q4】見学はできますか?

→→生徒さんの集中力保持のため、レッスンの見学はご遠慮させていただいております。

時々レッスン場にてプチショータイムなどを開催しますので
そちらにお越しいただければダンスや生徒さんの雰囲気を見ていただくことができます。(予約要)

ショータイムの光景は動画でご案内中 ↓↓

入会金不要単発でのご参加もOKなレッスンとしてます。
VividLife、市川千晶のレッスンを初めて受ける方は
初回体験料としてお試し価格でご案内しますのでお気軽にご参加下さい。

 

 

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キャンセルポリシー

***必ずご確認下さい***

*キャンセルポリシー**
キャンセルの場合必ずご連絡をお願いいたします
開催日3日前まではキャンセル料は発生しません。
場所代、講師料等により以下のキャンセルの場合、料金が発生いたしますのでご了承ください。
☆ 開催日2日前までキャンセル料 1000円
☆ 開催日前日~当日のキャンセル料 全額
発生したキャンセル料は、1週間以内のお振込をお願いいたします。
(振込手数料お客様負担)

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ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せ下さい

お問合せ・連絡先: longtimecrystal@hotmail.co.jp
(お申込みしても、連絡が来ない!と言う場合は上記のメールアドレスにご連絡下さい)

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市川 千晶

市川千晶

VividLife主宰。パフォーマー、アーティスト、フェロモンアップヒーリング®認定講師、ISD個性心理学認定講師。 ショーダンサーとして数々のステージに出演。振付、演出を手掛ける。 自身の出産を期に産後のボディケア、子育て中のストレス解消やコミュニケーション方法としてダンスを通じながら心と身体の健康づくりを発信中。また、ダンサーがいつまでも踊っていられる環境づくりを推進している。 more infohttps://www.vividlife57.com/about-us/profile/

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