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ママが笑顔で子供も楽しいダンスワークショップ｜国分寺・世田谷スタジオ
魅せる身体づくり・ショーダンス基礎WSは
お子様連れオッケーとしてます。
子供たちは遊んでたり、見学してたり、参加したり
それぞれ自由な時間を過ごしながら
ママが楽しんで（ちょっと苦しんで）いる姿に触発され、
一緒に身体を動かしてたりします。
そんな姿がとても可愛く、
そこからもらえるパワーも沢山！
ママからの感想をいただきました｜国分寺スタジオ
国分寺クラス・3歳児女の子連れ親子、
いつもアイコン、宣伝画像でモデルをしてくれ、
自身もvividveilのメンバーで踊ってるダンサーママ。
よしみ・さらちゃん親子より感想です
《①講師の印象はどうですか？》
スタイルがいい！！
《②WSの感想や要望》
いつも子供と一緒に参加して楽しんでます。
子供の集中力がもついい時間配分のレッスンの内容と長さだと思います。
ストレッチなどは気持ちよく身体がのび、血がめぐってきて元気になります！
家でやろうとしてもなかなかできないので
レッスンに来ることがいいリフレッシュにもなってます。
《③WSを迷っている方におすすめする一言をお願いします》
疲れている時こそ、このレッスンに来て下さい！
心も身体も元気になりますよ。
後回しになってしまう自分自身の時間をつくろう
普段から運動をしないきゃ！
身体を伸ばしたい！と思っていていも
その時間を作ったりするのが後回しになってしまったり
自分ひとりでやってみてもやり方が合ってるのか
不安になりますよね。
お家でやるのが時間的にもスペース的に気持ち的にも
難しければレッスン場へ来てみて下さい。
みんなでやれば、くじけず前にすすめるかもしれません。
魅力的な身体づくりのポイントは教わって体得して習慣としてしまうのが
時間短縮で近道にもなりますよ。
身体磨きの時間として予定にいれてしまいましょ。
パパや周りの方のサポートも遠慮なく借りよう
現在2人のお子さんがいるよしみ。
このレッスンは下のお子さんはパパに任せ、
上のお子さんと参加してくれてます。
普段はどうしてもまだ小さい二人目のお子さんに
かまってしまう時間が長くなってしまうので
このレッスンは上のお子さん・さらちゃんとの
親子時間づくりとしても楽しんでいてくれてるようです。
お子様を連れてくる方もいればパパや周りの方にお子さんを預けて
自分ひとりの時間として利用される方もいます。
私は国分寺レッスンの時は息子も連れていき
その時間はダンナさんに家のお掃除をしてもらってます。
世田谷レッスン時は息子を任せ私の時間としても活用してます。
借りれるものは遠慮せず！
やってもらえることはうまく分担して自身の時間を作っていきましょ。
疲れている時こそ身体を動かそう！
運動をすると物事を前向きにとらえやすくなり、
幸せな気持ちになる効果があります。
体を動かすと交感神経が活発化し、物事を前向きにとらえやすくなります。
また、β-エンドルフィンの作用で気持ちが高まり、幸せな気持ちになります。
さらに、運動を継続することでドーパミンの分泌が盛んになり、ワクワク感も増加します。
そのほか、セロトニンの作用で心身が安定するため、ストレス解消にもつながるでしょう。このように、運動は身体だけでなく、心にも良い影響を及ぼす効果がたくさんあるのです。
Melos 運動がカラダにもららす4つの効果とは https://melos.media/wellness/8195/2/4
さらにこのレッスンでは
魅せる身体づくりのためのストレッチをし
美しい姿勢・ウォーキングを意識するようになります。
なんてオトクなのかしら！
時間を作ってしまうしかない！！
入会金不要・単発OK・土日開催｜ワーママにも人気です
月1回から始めてみませんか？
自分の身体と向き合い対話する時間。
いっぱい笑いながら沢山身体を動かし
いつの間にかストレスも
発散できてしまうオトクな時間。
入会金不要・単発OK・土日開催なので
働く女子・ワーママにも人気です。
親子で同じ時間・空間を共有することで
共通の話題も増えてきますよ。
お家でダンスの振りの練習をしたり
レッスンの動画を見て楽しんでいる、との
ママ達からのご報告を聞くと嬉しくなります。
また、
「今日はやっとひとりになれる時間なんです！」
このレッスン参加が
子供をパパに任せられる素敵な理由になると
こっそりつぶやかれるママも。
ママが笑うとみんなが嬉しい
ママがキレイでみんなが喜ぶ
ママの笑顔はおうちの太陽！！
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《WS募集》みんなで踊ろう！！This is me｜ 国分寺・世田谷スタジオ
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