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はじめての方へ
こんにちは
VividLifeダンスサイトへようこそ！
国分寺・世田谷にて開催している
①魅せる身体づくり・ショーダンス基礎WS
②魅せ方を追及しよう・ショーダンス中級WS
③心も艶めくヒーリングストレッチ
のご案内や
ショーダンスユニットvividveil の活動
ダンスにまつわるあれこれなど
ダンスが大好きな方はもちろん
ダンスが初めてな方や分からない方も楽しんでいただきたい
ダンスにフォーカスしたサイトです。
ショーダンスってどんな踊り？？
”ショーダンス”
あまり聞いたことのないジャンルだと思います。
（検索したみたらパーティーでのダンス、とかバーレスクっぽいダンス、の様なものがでてきました）
勝手に命名したジャンルになりましてWS等のご案内ではこのように説明してます。
**ショーダンスとは？？**
ジャズダンスを基盤とし、
魅せる踊り方を追及した
ViviｄLifeのオリジナルスタイル ******
「ジャズダンスWS」とご案内した方が分かりやすいのかもしれませんが、ここは
「ショーダンス」を貫いて「魅せる踊り方」を追及するレッスンでありたい！！
と思ってます。
ショーダンスの効能
運動をすると物事を前向きにとらえやすくなり、
幸せな気持ちになる効果があります。
体を動かすと交感神経が活発化し、物事を前向きにとらえやすくなります。
また、β-エンドルフィンの作用で気持ちが高まり、幸せな気持ちになります。
さらに、運動を継続することでドーパミンの分泌が盛んになり、ワクワク感も増加します。
そのほか、セロトニンの作用で心身が安定するため、ストレス解消にもつながるでしょう。このように、運動は身体だけでなく、心にも良い影響を及ぼす効果がたくさんあるのです。
Melos 運動がカラダにもららす4つの効果とは https://melos.media/wellness/8195/2/4
そしてさらにショーダンスをすることで
魅せる身体づくりや美しい姿勢・歩き方を意識していく。
なんて素晴らしいんでしょう！！
いつまでも踊っていれる環境をつくりたい
女性が結婚や出産など環境が変わったりしていくとダンスを続けていくことが難しい時期にぶつかります。
お仕事が忙しくなっても奥さんになっても子供ができても年をとってもいつまでも踊る場所があったら
笑顔でいれるのに！と思ってます。
ダンス初めての方や、習って間もない方・昔踊ってたけどブランクがある方は
基礎クラスへ
ダンス経験者で魅せ方をしりたい、沢山踊りまくりたい方は
中級クラスへ
そしてショーダンスユニットvividveilメンバーとして踊れるチャンスもあります。
ダンス初心者・アラフォー以上・子連れオッケーなダンスレッスン
入会金不要、単発参加オッケー、土日開催で
働く女子やワーママにも人気です。
みんな集まれ！！
一緒におどりましょう。
