国分寺・世田谷で開催中
魅せる身体づくり・ストレッチ&ダンスワークショップ
VividLife主宰 ・ダンスインストラクター 市川千晶です。
みんなで踊ろう!This is me ×魅せる身体づくり
世田谷スタジオにて3回目の開催となりました。





Contents
朝、身体を動かすのは気持ちいい!|午前ダンスレッスンの様子|世田谷スタジオ
【ストレッチタイム】
朝のストレッチ。
まだ身体も固まっていてスローペースな時、
ゆっくりと身体を伸ばします。

からだ、起きろー
ストレッチの時間はご自身の身体と向き合う時間。
そんなママやパパの姿を見ながら
一緒に身体を伸ばすマネをしたり、自由に遊んでいたりのお子様たちです。
- 一緒にストレッチ
- ちょっとお絵かきしてよー
さて、身体もあたたまってきたところで
【ウォーキングレッスン】
美しく歩く!だけどそれが一番むずかしいんですよね。
正しい姿勢を保ち、颯爽と歩く。
日常でもジャンジャンとりいれたいところ。
「はーい、肩を回して、おしりを締めて、胸は・・・」
と全て説明しちゃうと毎回みなさん固まっちゃうですよね。
まずは講師のお手本を見ながら、みんなで歩こう!

ウォーキング待機中。次は僕のばーん
【さぁ、みんなで踊ろう!This is me】
何回か受けている方も、初めての方も
その時のレッスン状況に合わせて
ゆっくーり振りを説明していきますよ。
- 振付まち中
- 音まち中
途中、みんなで輪になり振付の確認。
宇宙に交信~
パワーがあふれる瞬間です。

はい、スッキリ笑顔♥
感想をいただきました|みんなで踊ろうThis is me !|世田谷(池ノ上)スタジオ
明るくてパワーがあって素晴らしい先生!
子供を自由にさせながらレッスンができるのがよいですね。
ダンスの経験がなしでも楽しかったです!!【匿名希望】

私も探していて、なかったので作っちゃいました♪
初めてってどこにいっても不安ですよね。その不安を吹き飛ばすレッスン環境づくりにパワー全開ですW
このレッスンを見つけていただいてありがとうございます。
是非またご参加下さいね!
身体を沢山動かせてよい。
子供もダンスできるようにしたいので、その環境づくりにいい。
家族で参加できて楽しいレッスンでした!【foo様】

小さいお子様はストレッチはパパやママにのっかって楽しむことから始まり、踊っている親の姿を見ながら、いつの間にか振付を覚えていったりしてます。ご家族で楽しみながら、お子様のリズム環境づくりにも適している場所ですよ。
また是非お越しくださいね!
魅せる身体づくり×This is me|レッスンスケジュール|4月からはQueen
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ドキドキな不安も
終了後は笑顔になってしまうダンスワークショップ。
是非、お試し下さい。

